那個人

我好想好想飛   豐富的補給藏寶圖 燃夢 大約跑到 20 公里時，突然聽到對面線的有人大喊：「珠珠，加油！」一看是 秦先生 ，因著傷患他失落了京都馬的獎牌，一年內努力地進行復健，而此時是在我的前方，重返賽場並不容易，心中一陣悸動；不多久，折返點後我碰上 陳總 和 李女士 並肩跑著，馬上換我替他們加油打氣和擊掌，滿臉的笑容正告訴我跑步的意義。由於各自的不同狀況，他們三人事前對是否完賽有一個未知數，亦盤算何時 「上水」，然而此刻仍在賽道堅持著，已經完成一半距離了，這就是跑步燃燒的熱情和鬥志，是激勵人心的行徑，無論結果如何，他們早已是勝利兵團！ 日本馬拉松的補給品贊助商非常慷慨，除了水和寶曠力外， 15 公里後開始提供食物，每 2.5 公里的補給站：鹽丸、香蕉、柑桔、小蕃茄、果凍、麵包、蛋糕，豐富得有人賽後戲稱肥了一圈。 李女士 回憶時說：「我看了補給地圖，為了吃到以為是柿子的柑桔，就堅持跑到那一站。」原來補給站的作用，除了滿足飢腸轆轆的身體，給自己暫停腳步歇息的藉口外，還是每一關卡跑下去的動力，作用非同凡響；而義工們幾個小時站著工作，細心地為我們剝開食物的缺口（在跑步過程中以利食用）、小朋友為我們調了烏冬醬汁（是的，比賽中有一小口烏冬）、下雨期間堅守崗位，這是無私奉獻的完美演繹，打從心裡敬佩他們！ 遠觀聳立的大山、走過翠綠的森林，約 25 公里後，開始步入郊野區域，整條路完全封鎖起來，這是跑者的優惠，可以肆無忌憚地在馬路奔馳，左方是山坡、右邊是大海，連同樹林的風景看起來有點像澳門黑沙海灘，但是山坡路是向右傾斜不平的，意味著要小心翼翼，否則很容易扭傷。過了一會，聽到響號的聲音：「奇怪，跑道沒有車子，那裡來的？再說，日本人很有禮貌，怎麽有喇叭聲？」再看清楚，遠處的滑浪風帆、獨木舟、小遊艇的海上健兒正接力為我們加油，我也不停的揮手回應報以微笑（儘管他們肯定看不到）；這裡郊區公路上沒有民居，但偶見老人院的長者們微笑相迎、餐廳廚師侍應放下手頭工作，播放激昂歌曲打氣，投入應援隊伍裡；因著現場觀眾的參與，疲倦的身軀又被注入了綜合維他命，猶如廣告的主角整個人活力起來！ 到了 30 公里的時刻，我想起肯亞安，那個黑黑瘦瘦毫不起眼內裡卻蘊藏無限力量的小女生，奔跑如大草原的豹子快速，她一直陪伴我練習，不吝嗇地給我讚賞鼓勵我才能堅持下去，明明是她的功勞最大，...

  在天還沒亮的時候 一份寧靜與沉穩 逐夢 11 月初秋，福岡市的街道中搭建了臨時會場，讓悠閒的城市透出一點熱鬧的味道。除了本土的日本跑者外，在地理位置上並不遙遠的台灣、香港、澳門的跑者們紛紛聞風而至（單是我的航班上已有不少人是衝著馬拉松而出發的），會場中不時聽到廣東話和國語親切的聲音；井然有序的義工們 — 為拿選手包的跑者拍掌歡呼、琳琅滿目的商品 — 馬拉松刺激消費的好時機 — 十數款美麗並印上 “Fukuoka Marathon 2024” 字樣的 T-SHIRT 及外套、其他商品褲子、運動襪、眼鏡、頭巾。。。全身的跑步衣服物品，統統可以在會場找到，但掛竿上大多空空如也，每人拿著商品額頭就是刻上「得勝」兩字，細小的會場放著不同的攤位：人手醫療按摩服務、各種補給品的介紹，以及跑者們膜拜的「撒隆巴斯」大神，擠擁的會場預示著比賽日的熱鬧可期。   星期日的清晨天陰，氣溫約為 18 度，一個為跑者而設的舒適天氣，準備的雨衣手袖頸布全都不需要，我們在多幢大樓包圍的福岡天神鬧市中，找到一小塊地熱身拉筋，彼此鼓勵加油寄物後便走上各自的起步區出發。這一回，我和 陳總 被分配到 H 區（按著跑者的預估完賽時間而分配），意味著鳴槍之後去到起跑點，須時約 10 分鐘，幸好比賽限時 7 小時，沒有太大的心理壓力。 站上起跑區，心情不像前天到達會場的興奮，也沒有首次馬拉松的緊張感，平靜中帶著期待 — 得來不易的機會。這一次前期的準備狀態不錯、身體也沒有什麼大的痛楚，穿上印著 “ Run for Jesus ” T-Shirt 的我，仍然記得跑步的初心 — 為誰而跑、為何而跑。 遠遠的聽到細微的槍聲響起，一萬二千分之一的我緩步向前，過了起跑線後一直在狹窄的跑道上前進，由於太多人了，幾乎是不能邁開腳步的，我和 陳總 只好不守規矩越過雪糕筒圍著的跑道，往前走一點又被義工揚手呼籲跑回賽道裡。腦海中浮起多年前日本的跑步廣告：在眾多跑手中，有人在跑步途中回轉、有人走了不同的路徑、有人停跑換個角色。廣告帶出人生旅程可以創造自己的獨特，可以跑出不同的精彩。我的火花是什麼？右手戴著標示里數及時間的手帶，是一個動力點，但看看左手的計時器，均速約為 6 分 15 秒一公里似乎過快，我能否成功跑進 5 小時內的目標呢？     我按著自己的節奏前進，一呼...

每次跑步都是由零開始 不只一次聽到這樣的說法：「跑者就是說謊者」，原來真的是這樣！ 雨越下越大，我們一行七人在糸島的志摩公園，買了回福岡博多車站的車票，抱怨主辦單位安全又緩慢地安排 12,000 名跑畢馬拉松的跑者們離開。頭頂的完賽毛巾快無助地濕透了，身體的疲勞發出酸痛的訊號，雙腳緩步向前，心裡數著前方還有幾輛車子，眼晴透出下一輛車就輪上了的冀望，嘴巴一邊咕嚕咕嚕評論如何改善離場方案、一邊閒聊剛剛賽事的情況分散怨氣、一邊保持與馬拉松等價的耐心，配合大和民族彬彬有禮的安排，在 11 月 10 日下午 4 時半，排了快一小時後，終於踏上歸程！ 公共大巴裡軟攤著大約四十多名的跑者，隨著時間天色漸黑，大伙不發一言進入夢鄉，我的腦中響起跑完京都馬拉松後，說出不會再跑馬拉松的話，而教練聽到卻習以為常，不帶感情的自問自答：「是嗎？不跑了嗎？跑者最喜歡說謊了！」 福岡馬拉松終點   ******************** 在起初 2024 年 2 月 18 日，艱難但滿足地在日本京都完成人生首馬，便說不再跑馬拉松了，無論練習期間的艱辛或是臨出發前的生病 ( 咳嗽不止 ) ，身體不適和內心的忐忑 — 雖然完成的美麗讓自己的愉悅及幸福感非常強烈，從小的夢想完成了的感覺實在太好了，但比賽進行時的辛勞和酸痛，使得跑者高喊「一次就已足夠了」！   大概幾個月後，隊友們再次呼喚蠢蠢欲動喜愛跑步的心，目標仍是全長 42.195 公里，為跑者熱烈歡呼打氣加油的日本，這一次鎖定了九州福岡，七年前我幸運踏足於此，城市節奏不快遊客不密集感覺比其他大城市悠閒舒服，確實可以重遊舊地。雖然我並沒有在直接取得名額時就下定決心報名，但是跑者的命運仍然尋找着我，腦袋有一刻酸痛的記憶體短路了，填上資料，按下等候抽籤區的「報名」鍵，一個月後「錄取」找到了我的渴望。   既然將會在 11 月 10 日遇上第二次馬拉松，那就開始安排自己的行事曆吧。   隊友們 鑄夢 目標設定了，便須合理地安排跑步訓練日程，每週二四的跑班活動，因着新朋友的加入（他們身懷絕技，各自懷着 11 月底的富士山馬拉松熱情渴望而來），教練亦順着他們的程度而增強訓練，各按自己的程度調整，彼此互相支持打氣，在濕熱的暑假中，西環湖和氹仔單車徑盛載著大家的汗水；每週一...

  《全職乖孫》說了一個故事，年輕的孫子，得悉外祖母生病，意圖奪得她的遺產，為博取她的歡心而細心陪伴照顧。電影的其中一個支點，揭示年老、患病、離世這個人生常態。 到底病者本人是否該知道她的狀況?影片中，婆婆患上末期癌症，三名兒女隱而不談，害怕告知真相，反倒孫子快人快語，一語道破。現實生活中，病人確有權利知道自己現時情況，尤其是年紀老邁時，可以規劃人生最後的一哩路。大部份人經常作出生涯規劃，但對於死亡時刻的來臨，能否把握時光準備迎接呢？雖然電影並沒談論婆婆如何由年青人一路走來的歷程，但想必她走了一生，嚐遍人生的甜酸苦辣，在晚年裡面對惡疾，而死亡也快要來臨，婆婆聽到消息後並沒有呼天搶地，反而安然接受，繼續生活（還和鄰人互通訊息，彼此支持）；孫子陪同進出醫院：排隊輪候、打針治療，她的身軀日漸消瘦無力、肌肉萎縮、頭髮脫落，直至離開她的家人、直至離開這個世界、直至離開她活了一生的地方。 這人生最後的一哩路過程並不簡單。 華人社會談的善終，大多可理解為沒有遺憾、兒孫繞床送別，電影裡的婆婆，確有這樣的福氣，主要是在離世前，她可以圓滿地完成「四道人生」—道愛、道謝、道歉、道別。關於婆婆和三名兒女們，她一直默默以行動顯示她的愛（道愛）（相對西方人，東方華人較為含蓄去表達）—不吃牛肉求長子健康、無條件接納及扶持不務正業的幼子、接受外孫代替女兒的照顧、留下為孫子儲蓄的基金，而這一份久經時間的愛，兒女及孫子最後都能體察領會，且能存留在心中；即使她知道孫子照顧動機是渴望遺產，在過程中她還是因他的陪伴和照顧而感到溫暖，和孫子（道謝）照顧；她因傳統的重男輕女，而忽略了女兒渴望和她相處的心意，而向她致歉（道歉）；走到最後，婆婆含笑而逝，家人對她送上永恆的祝福（道別），在孫子運送棺木的路途裡，不斷懷緬他們的點滴相處時光，記下婆婆在世的足跡。他們尊重生命的價值，不強求生命在何時終結，在婆婆適當的時刻，讓她帶著愛離開人世。 在信仰的角度裡，天主教徒的善終，則表示是在對天主愛的服從中去世、在天主的友誼中離開，尤其在領受告解聖事和聖體後回到天父的懷抱裡，這和上述的「四道人生」沒有任何抵觸，反之，我們在信仰中更確知我們的終站—在現世短暫生命的結束後，隨之進入永恆的豐盛生命。 事實上，從知道患病、面對苦難時，無論病者或家人，起初可能會有不同的負面情緒，如憤怒、難過、悲傷、無望、無助等感覺，或逆來順受或瑟...

  電影《全職乖孫》（ How to Make Millions before Grandma Dies ）故事並不複雜，主軸由盼望分得死後遺產的孫子照顧年已老邁又患上癌症的婆婆，一幕幕年青人和老年人的互動中，讓我們從中窺探年老生病照顧、善終、家庭關係等課題。   年老沒有生產力是否代表無用、廢物？可以被遺棄不顧 ? 教宗方濟各並不這樣認為，他在 2021 年宣佈每年七月份的第四個主日（即接近耶穌祖父母聖若亞敬和聖婦亞納瞻禮的日子）為「世界祖父母及長者日」，以喚起大家對長者的重視；今年他以聖詠第 71 篇 9 節「在我年老時，求祢不要拋棄我。」作為主題，積極邀請我們陪伴長者，花時間在他們身邊。《全職乖孫》內獨居的婆婆，雖年老仍有謀生的能力，每天賣粥自給自足，打掃家居、種植打理門前石榴樹，並對神明虔敬、禮節祭品一絲不苟，她跌倒和生病後生活不變，不願兒孫探望，其中一個原因是不想連累下一代；這是老人常見的想法：醫病須花費、就診須時間，行動緩慢和年輕人的快捷格格不入，因此，老人常認為自己是個負累，把自己縮小，隱沒在兒孫們眼中才是安全。   儘管如此，老人們還是有渴望的，對婆婆來說，周日就是一個最喜樂的日子 — 子孫回家吃飯，飯後和兒子們一齊玩撲克牌，但這些小願望卻不一定完全被滿足。當孫子觀察這些小節，詢問她是否孤單時，她淡淡的回應：「生活就是如此！」彷彿孤單已是生活的一部份，讓人唏噓。老人渴望的是什麼？誰能明白他們的內心世界？勞碌一生，在人生最後的階段裡，迎接的只是疾病、痛苦和孤獨嗎？她的憂傷、心淡、麻木、難過、失望等情緒可以轉化嗎？   到底如何可以讓婆婆接納自己的照顧？孫子向照顧爺爺的堂妹請教，堂妹說：「時間！」堂妹花在爺爺的時間，使他感到幸福喜樂，而這個時間是「直至你聞不到老人身上的味道！」這個我們每人每日擁有的均等時間，可以在不同的地方花費，在工作、在手機、在進修增值、在遊樂、在社交、在旅行、在虛擬遊戲。。。卻沒有時間花費在育我養我的母親身上，「在我年老時，求祢不要拋棄我。」卑微的請求，說起來倒讓人心酸，很多人走過很多美麗風景，留在心底的記憶卻是什麼？孫子在婆婆家裡陪伴的歲月、鄰人欣羨的目光，即使她清楚知道孫子前來照顧的動機，她臉上展示了難得的笑容：「謝謝你來陪伴！」   祂沒有拿走...

                              跑步中開心笑 天賜美好的時光 起跑線上志氣昂 品嚐賽道的豐盛 衝破難關步步勝   京都馬拉松大會招募了很多義工 舖天蓋地在線上服務我們 拿著垃圾袋的、指揮交通的、 收集舊衣物的（因為有些跑者會丟保暖衣物） 看守洗手間的、提供補給食物的、醫護的。。。 還有無數的京都市居民 沒有抱怨賽事影響了出行 反而扶老攜幼整家人在門前觀看及打氣 有小嬰兒、有坐著輪椅的老人 甚至我還看見有一家人帶著老奶奶的遺照 學生們、青少年自製加油名牌 打鼓奏樂 寺廟的和尚們 京都市的藝妓 各式各樣的人物 以他們自身的方式 沿在賽道兩旁毫不吝嗇給予掌聲加油聲歡呼喝采聲 給我們（尤其我是首次馬拉松）跑者注入強勁的動力   途中碰上教堂，有想過入去一會 我手上一直拿著小瓶水 以防喉嚨乾癢時使用 幸好咳嗽只是間中出現 並以均速大約 6 分半左右的速度前進 長距離跑步不能貪快（也快不了） 否則最後會無力完成 偶爾櫻槍拿起手機拍拍人群又拍拍我們 為首次馬拉松留一點記念 賽道有平路有斜坡 因著在澳門練習爬坡倒也能應付 跑步中或會碰上隊友 萍萍總是提示我們距離下個關口有多遠還有多少時間 這一部份我完全沒有概念 美美和我的節奏相近是我練習時的最佳伴侶 大家途中碰面有說有笑陪伴鼓勵 但也會因去洗手間而再次錯開 因此，我也有一段長時間是獨自一人拼博 不過全場都是人（跑者和觀眾）那會寂寞 心情是平靜和暢快的 享受著遇見的路上每一位 享受著舒服不熱不冷的天氣 享受著京都市的日式小房子的精緻和門前的小庭園                                  娛己娛人 過了 22 公里的距離 「我已經超過...

Run for Jesus                  過了晚上，到了早晨，這是第二年 忐忑的心往前衝 結果如何在主中 抱病倒下又起來 整裝待發齊躍動     跑前倒數20多天 2024 年 1 月底 冷空氣和下雨天交替出現 陰晴變幻不定 周遭人群多多少少感染病毒傷風感冒發燒咳嗽 即使我如何保護自己 冷不防突然惹來「敏感性咳嗽」 就是乾咳不停 它以排山倒海般的強勢出現 擾亂了我整個生活秩序 晚上一躺下便開始奏樂 中藥西藥偏方湯水喉糖陳皮羅漢果枇杷膏 屢醫無效 距離賽事日越來越近 但是整個身體心理皆受到威脅 不能練習加重了我的壓力 心情有如掉入五里霧中 摸不到前路 心中微弱的祈禱聲 在空氣中單向輸出沒有廻盪 只有暗暗地跟那自有者求賜： 「既是你選定的日子，那讓祢來成全吧！」 搭機前2天 因著 遞交課程報名表 負責課程的朋友正在 醫院和神父探訪 這位來自墨西哥、魁梧身材、總是面帶笑容的他 先給我招牌式擁抱 我跟他述說出門並要求祝福 他堅厚巨型的雙手立時按在我的額上 祝福我 「現在我以教會的名義派遣你出去！」 被他 最後 這樣一說 感覺又不一樣了 神父還叮嚀我 「食多Ｄ 麵 」 原來他認為可以增加體力 我和朋友相視而笑 被孩子氣的神父逗樂了       跑完這天的30公里，就病倒了 跑前倒數 3 天 起飛的日子終於來了 民間仍然沉浸在農曆新年的氣氛中 我們十多人終於踏上旅程 身體歷經休息後咳嗽 好像 有減少的跡象 雖沒痊癒但感覺好點了 胃口不佳體重減少 沒法練習腳痛之處倒是舒適 想不到逆境中原來有著祂的恩典 浩浩蕩蕩出門 儘管日本空氣比澳門下降十多度 我身上也披上擁腫的羽毛大衣 第一天到達京都馬上直奔大會會場都展覽館 才一下公車已感覺雙腳的力量 猶如大會以 “ 京 ” 字設計像一位跑著奔跑的標誌 眼睛看著 “ 京都 KYOTO” 、  “ 馬拉松 ” 等字樣 興奮雀躍的感覺不...