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黃埔馬的幸福(下)—13K後撞牆的禮物

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            在長跑中,選手於全程的三分之二後段,因體力幾乎已耗盡,身體感到不適,像是有一座無形的牆擋在面前般難以前進,稱為「撞牆期」 * 。 熟悉又重覆的動作:和隊友集合、熱身拉筋、拍照、穿存背包、上厠所,再走到分區的起跑點,不意每個入口全都排了長龍,原來昨天記錄了臉容識別,此時要逐一通過安檢才能進內,眼看越近起跑時間,義工們也只能以選手的手帶及號碼布作為辨識,讓我們通過,混亂間我也由起跑 C 區突然排前到了 B 區,隨著槍聲一響全都瘋湧起跑。七十多歲的隊友舅舅在我旁邊,叮嚀我要慢一點,不能和其他人一齊衝,我也聽他說和他一起並排慢速起航,心想自己最近沒多練習那可能快呢?和福岡馬拉松狹窄的跑道相反,那裡差不多是動彈不得,不斷要鑽空向前,這裡卻是六線至八線的寬道,一點也不擁擠,我的腳步不期然跟著前面的人趨前,漸次遠離舅舅,也埋下艱辛搖櫓的伏筆。。。。 《黃埔馬》賽道以黃埔開發區為主,沿路是寛濶的林蔭大道,道路兩旁大多佈滿熱情的市民、不同單位、學校、小區的人物和學生孩子們,帶著不同的標語、沸沸揚揚地吶喊歡呼,最特別的是有廣東特色非物質文化遺產的醒獅表演,打鼓者的咚咚撐撐振奮我們每個跑者,我不忘停下拍照,可惜之後在大會的照片中找不到。還有 DJ 在舞臺上播放強勁音樂,但通過時卻讓我耳朵難受,只想快步離開。大會補給方面讓我驚嘆,約 6 公里左右遇上第一個站,長達 55 張桌子,其他每 2 至 3 公里再設置補給站,每次約有 10 多張至 30 多張不等的桌子,他們投入大量義工,給我們送上水、能量飲料、運動飲料,中後段各有不同食品、橘子、運動 gel 、鹽糖等等,補充之餘也給我喘息喘息的空間! 路程走了一半、狀態似乎不錯的我此時與舅舅重遇,他的經驗豐富,從 60 歲開始跑步,至今已跑了 10 多次全馬,最近才轉戰半馬,我耳朵聽著他的故事,也按著他提示的穩定節奏前進,腦中想著跟著舅舅就可以了,怎知才沒有跟上 2 公里路,腳步卻不聽大腦指揮突然罷工,說停便停,我試著慢下來先步行一段,著舅舅先跑,再調整出發。然而這樣的狀況卻一直持續著,每公里內大概有幾百呎是步兵,我像洩了氣的皮球,這邊廂灌了氣,卻忘了修補那邊廂的氣孔,雙腿像放了千斤鐵般提不起來,這樣的感覺是第一次呢,以前無論練習或比賽均沒發生過。「這是跑步...

黃埔馬的幸福(上)—大觀園的遊歷風景

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    記得 2018 年 12 月 8 日參加《廣州半程馬拉松》,第一次闖進國內的比賽。大鄉裡去到大城市,看見別人辧馬拉松有規模,打氣隊伍又多又熱烈,心情興奮又熱血,那時訓練沒有系統,在既濕且冷的攝氏 5 度下雨天,跑得有點吃力,但最終完成了。 隔了六年跑步練習多了,隊友們早已紛紛參加疫情後爆發的國內馬拉松賽事,而我遲遲沒有起航的心,終於等到這一趟重遊舊地,同是廣州,換一個賽事《廣州黃埔半程馬拉松》。 12 月中旬的天氣溫度不低但算是寒冷的,怕冷的我在忙碌的生活中,出門前一直抱怨自己為何報了這個賽事,不過踏出家門後就全力投入這個小旅行。大會在賽事倒數的不同天數,發出不同的訊息提示,例如登記領取選手包時間以分流人潮、留意身體狀況、發佈天氣預報、就連如何攝取食物種類和營養也照顧周到;而在賽事博覽會中,我就如劉姥姥走進大觀園,樣樣新鮮得意:人臉辨識登記安檢、領取號碼布、取豐富的贊助禮品包:食品牛奶紅糖堅果朱古力啤酒檸檬蜜水、用品牙膏牙刷兩大瓶洗衣 液 、腰袋 T-SHIRT 雨衣、還有廣州特產正骨水等(可惜我的包包漏了這項)、領跑員(兔子)的介紹、到各贊助商的攤位選購運動用品等,就這樣也差不多消磨了兩小時。 肯亞安 和我一樣沒方向感,老在廣州中打轉。首先是坐地鐵看著方向不對,兩個人傻傻的重新上一層返回原點,才發現是很簡單的只要走去對面線便可以了;挑了起跑點附近的酒店,拿著導航大家卻來猜拳是往東或往西;好吧,路在口邊,在黃埔區的偏僻路段幸好碰上同一酒店住宿的跑者領路回去,很難相信我們都曾經是獨遊歐洲的人,我們都不趕時間,就當作是 CAMINO 路上看風景了 * ! 難得來一趟廣州,也難得兩人同是教友,廣州石室聖心大教堂是必然的週六提前彌撒之選。海珠廣場附近有很多販賣聖誕裝飾的小店,夾雜著不少農曆新年裝飾的大紅商店,熱熱鬧鬧;走過那些商店,一拐彎便到了聖堂前的空地,隔著欄柵不少人往內張望。通過保安內進,全石結構哥特式教堂的高聳塔尖指向夜空,配上閃閃發亮的燈飾,彷如寒冬中的暖燈;馬槽放置在聖堂的右後方,漆黑的小草棚內,若瑟、瑪利亞和其他人,眼光集中在空空的禾稈草中,這情景讓我深深感受到 “ 期待 ” 原來是這個意思,三天後便是聖誕節了,救恩即將來臨,普世歡騰,所有人都被邀請參加筵席,但不是每人都會坐席;彌撒約有六至七成人數,普通話是熟悉的語言,和普世教...