四旬期的克己

　　四旬期最強調的，就是克己、悔改、做補贖，今年的四旬期，我為自己定了一些規矩。

1.      不喝咖啡：平均每週兩杯左右的咖啡，一來是晚睡覺，導致起床時精神萎靡，喝杯咖啡能讓精神為之一振；另一方面是配合早餐（不論麫包或麪食），咖啡真是一個好的百搭飲料；不過呢，我有時會擔憂骨質疏鬆的後果，總是克制著，而藉著四旬期，我就決定不喝咖啡，而這個決定，我是持續至四旬期完結，YEAH，我勝了。

2.      每週一次大的捐獻：不錯，做了三週。

3.      多祈禱：祈禱的量是有的，但質數個人不太滿意，因為並沒有特定撥時間出來，而是邊做事邊祈禱，要改進。

4.      減少上網玩臉書：白天沒什麼成效，反而晚上效果不錯，因為以前即使晚了回家，也會上網玩一會，這四旬期做了這個決定後，晚上多了時間做自己的事，也算早了一會睡覺，收貨啦。

5.      晚餐不吃肉、只吃飯及菜：這是最大的挑戰，因為我是個食肉獸嘛，況且體重開始上升、身型改變，唯有忍口吧，肉食是我的主要體力來源，所以只吃菜的晚餐感覺總是沒吃飽似的，翌日起床時更感飢腸轆轆，基本上我是做到，一些特定的飲宴節目我也婉拒，除了那次宴請組長的鮑魚夜宴。

　　外在的改變是引發內在改變的其中一個因素，革命尚未成功，同志仍須努力，加油吧，我仍有很多進步的空間。