《HAKOMI》的愛的同在經驗

　　「將身體放鬆，閉上眼睛，慢慢感受身體各部位，有沒有某個部位想說話？用手按摩一下！」導師SUSANNA輕柔地說。

　　「左邊肩膊拉扯得很厲害！」這大半個月感冒咳嗽翻覆未癒，有時覺得眉心痛、頭頸耳沉重得癱瘓我的生活，而以前的頸椎移位似乎在這時肆虐著，我彷彿感覺臉容已有點扭曲。

「有學員願意協助她嗎？」SUSANNA問。

之後，小君的雙手按在我左右肩膊，我仍閉著眼感受，想像中，她應該壓著而我會舒服一點……然而，時間過去了，我只感覺右邊的手存在，但咆哮的左邊一點重量也沒有，像一張紙巾放在臉上而已。

「小飛，你可過來幫忙嗎？站在她的右邊！」SUSANNA把場內的學員環視一遍後，邀請一名高大的學員。

我的頭部突然向左移一點，傾斜的頭部開始修正！

SUSANNA又再看了看：「小歡，請你站在她的後方！」

這時，有三個人保護著我。

這時，像那個節目《千奇百趣》，神奇的事情在這刻發生了！

　　我強烈感受到頭部快速的無力的垂下，沒有任一支撐點，同時，我的心臟越縮越小。我在想，在我左、右、後方的3個人有磁場嗎？

　　「你感覺到什麼？」

　　「我覺得.......好攰好攰！」我無力地一字一字地回答，眼淚毫無保留地奪眶而出。

　　SUSANNA走向我，一雙溫暖的大手捉著我的手。

　　她關切地問我多久沒哭？在哪裡哭等等？我一一地回應著，她鼓勵我找朋友哭，而且對於我的信任(在這裡眾目睽睽下哭起來)表示高興。SUSANNA的語調溫婉，讓我很自在。

　　哭了一會，眼睛清晰點，腦中湧出很多思想，雖然對上一次我才在這裡哭過，但我倒真的很久沒哭，一方面過往2年哭太多，越流淚人的負面情緒越多，像循環般不休止，我要打破缺口、堅強一點去過渡，另一方面我也不願意朋友擔心，她們已負擔太多，當然，有時也會憂傷，但告訴自己挺過這黑夜，白天來了便安穩了，就是這信念，我很久沒哭，然而，我知道問題的徵結卻仍是揮之不去。

　　這次研習並非治療，只是讓我們再次經驗「身體會說話」，那些潛藏的創傷經歷，即使在非語言時期也刻在身體裡，成為記憶的一部份，在被觸動時就會出來和我們相見，學會和他對話，了解自己，使自己成為自我的治療師！

　　《個人簡約身心治療法》(HAKOMI)仍是有點模糊，也無從解釋學員間幫忙後產生的效果，但這次（導師）愛的同在經驗卻深印腦海，人舒暢了，肩膊好像鬆了點，未來，我還要繼續走下去。