在夢開始的地方
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「完成了!」 2015 年 12 月 6 日,在大風下雨練習不足休息不夠的情況下,完成了人生第一次 21,097.5 公尺的長跑比賽。 第 27 屆 (2008 年 ) 、第 28 屆、第 29 屆、第 30 屆、第 33 屆,每年參加迷你馬拉松後,拿著獎牌的我總被哥哥戲稱「呃」獎牌,因為 4.2 公里至 6.5 公里(視當年的路況而決定距離)不等的迷你馬拉松,只是讓我們這些偶爾動一下的人湊湊熱鬧,當然,就是缺乏恆常練習的人,這個要早起跑步努力完成賽程,獲得獎牌既是虛榮也是鼓舞,話說回來,當跑了幾年後,總是說翌年勤加練習挑戰 10 公里以至半馬的我,且以跑步作為鍛鍊身體,但總是一年又一年的大小原因沒有實現,然而,小時候常跑步,心底裡面又敬佩所有馬拉松的跑手,仍是蠢蠢欲動的希望多跑一點。 今年年初,無意中在 FACEBOOK 看見朋友參與「 FUN 三鐵工作室」的跑步學習,這工作室由多位熱愛跑步的青年,無私無償的每週在運動場教導正確的跑步姿勢、跑步練習、核心肌力訓練等等,雖然持續了兩三個月左右後因教練忙碌而停止,但已獲益良多,且再燃起對跑步的熱情,夢想年底能完成第一次的半馬的念頭又再浮現,就是這樣:西灣、松山、氹仔單車徑、運動場,統統能發現我的身影,除了一貫流汗減壓的爽快感覺外,過程中那種一步一腳印去追夢的感覺真的很捧,我不知道能否達成,但卻竭力向前,原來,擁有夢想的感覺是那麼美麗,人生啊,匆匆忙忙數十年,做喜愛的事就夠了,不管是跑是步行,今天可以多跑一點距離嗎?安排固定時間練習後不管如何放下雜務就是要衝出門口跑,否則就如教練所說:「一日不跑、兩日不跑 …… 就不會想跑。」 多謝教練 肌力核心訓練.....1, 2,3.......30 數完未呀,教練? 認真的 紀錄跑步的 NIKE APPS ,除了時間、距離等基本資料外,還會因著當日所跑的而給我一些甜品:「你打破了自己的 5 公里最佳成績。」、「這是您的最遠路跑紀錄」、「您刷新了自己的卡路里燃燒紀錄」、「您已持續 4 週,繼續堅持下去」等等的話語不時出現,雖是小成就,但受鼓舞下跑步變得更有樂趣。 同時,我也參看了一些跑步讀物,台灣歐陽靖所著的「 RUN! GIRLS R