在夢開始的地方

　　「完成了！」

　　2015年12月6日，在大風下雨練習不足休息不夠的情況下，完成了人生第一次21,097.5公尺的長跑比賽。

　　第27屆(2008年)、第28屆、第29屆、第30屆、第33屆，每年參加迷你馬拉松後，拿著獎牌的我總被哥哥戲稱「呃」獎牌，因為4.2公里至6.5公里（視當年的路況而決定距離）不等的迷你馬拉松，只是讓我們這些偶爾動一下的人湊湊熱鬧，當然，就是缺乏恆常練習的人，這個要早起跑步努力完成賽程，獲得獎牌既是虛榮也是鼓舞，話說回來，當跑了幾年後，總是說翌年勤加練習挑戰10公里以至半馬的我，且以跑步作為鍛鍊身體，但總是一年又一年的大小原因沒有實現，然而，小時候常跑步，心底裡面又敬佩所有馬拉松的跑手，仍是蠢蠢欲動的希望多跑一點。

　　今年年初，無意中在FACEBOOK看見朋友參與「FUN 三鐵工作室」的跑步學習，這工作室由多位熱愛跑步的青年，無私無償的每週在運動場教導正確的跑步姿勢、跑步練習、核心肌力訓練等等，雖然持續了兩三個月左右後因教練忙碌而停止，但已獲益良多，且再燃起對跑步的熱情，夢想年底能完成第一次的半馬的念頭又再浮現，就是這樣：西灣、松山、氹仔單車徑、運動場，統統能發現我的身影，除了一貫流汗減壓的爽快感覺外，過程中那種一步一腳印去追夢的感覺真的很捧，我不知道能否達成，但卻竭力向前，原來，擁有夢想的感覺是那麼美麗，人生啊，匆匆忙忙數十年，做喜愛的事就夠了，不管是跑是步行，今天可以多跑一點距離嗎？安排固定時間練習後不管如何放下雜務就是要衝出門口跑，否則就如教練所說：「一日不跑、兩日不跑……就不會想跑。」

多謝教練

肌力核心訓練.....1, 2,3.......30 數完未呀，教練？

認真的

　　　　紀錄跑步的NIKE APPS，除了時間、距離等基本資料外，還會因著當日所跑的而給我一些甜品：「你打破了自己的5公里最佳成績。」、「這是您的最遠路跑紀錄」、「您刷新了自己的卡路里燃燒紀錄」、「您已持續4週，繼續堅持下去」等等的話語不時出現，雖是小成就，但受鼓舞下跑步變得更有樂趣。

　　同時，我也參看了一些跑步讀物，台灣歐陽靖所著的「RUN! GIRLS RUN!」，她寫下自己以跑步跨越抑鬱人生，她的目的是「連她也可以跑了，你有什麼不能？」更結合時尚（跑步服裝飾物等等）與旅行，臉書經常發佈跑步練習及比賽狀況，　一直人氣高舉；超級跑者關家良一的熱血自傳，從不能跑到成為世界第一，一頭栽在跑步裡的他顯示驚人的毅力，每個比賽的不同狀況看得人揑一把汗、為答謝台灣捐助日本阪神地震的環台路跑－由不同縣市的人陪跑一段，那友情讓人動容；高木直子的「一個人去跑步－馬拉松1年級生」(還有其他跑步書)漫畫有趣輕鬆，嘻，跑步有這麼容易嗎？而多年前看村上春樹的跑步散文集「關於跑步，我說的其實是…」，讓我在腦袋瓜裡也想著能否也學他寫出一系列文章嗎？此外，網上還有很多跑步資訊，尤其是「半程馬拉松的訓練計劃」資料，讓我在有限的時間裡較為掌握多一些，利用3個月作半馬的訓練，說易不易，但堅持練習是達標的重要法門。

生命三要素都在了

　　好了，夢想有了，也實行著，但傷患還是運動員最大的敵人：3、4月期間跑不了多久左鼻子突然濕答答的出血，檢查後，是一個小血管瘤出狀況，不是大問題，也不是流很多，但不施行手術的話，只要血管擴張血便不留情的冒出來，卒之延至9月才根治；而左腳也不幸地患上腳底筋模炎，每次練習後必要放鬆舒援，否則，翌日睡醒時下床第一刻那痛入心扉的感覺，像撕裂心臟般的難受，但有誰會知道呢？10月初遇上那莽顧他人性命的司機，雖沒把我送入黃泉，卻又使我停下練習，只能待雙腿舒服一點才能加緊練習，再加上家裡裝修日趨白熱化，衝擊我的精神、磨滅我的心智，而年初訂了的日本旅行，回程就在比賽前一天，有足夠的體力應付嗎？難道我的夢想又再延遲一年才實現嗎？

　　上主鴻恩，我何以為報？既然為了這個目標準備了，來到第34屆的門口，怎樣也要進入跑場，我只想著三件事：「要留意身體狀況，若不行就要退場，我還有時間」、「能完成就可以了」、「若可以，希望能於3小時內完成」，那天溫度下降刮風及下雨著實難受，然而，我剛從寒冷的日本回來倒是幫了一個大忙，身體提早適應寒風，跑步的整個過程和往常一樣唸著後期總會亂成一團的玫瑰經，完成一半距離後感覺仍然不錯，時間比平常練習還快，因此，心裡盤算能否在大會指定時間2個半小時內完成呢？但畢竟最遠曾跑12K的我，體力漸退步速緩慢，後期已是跑200步行300，村上春樹所說的「至少到最後都是用跑的」這點還是不能達到，衣服已然濕透，夢想仍未達成，全馬跑手的身影不斷在旁出現，看著他們大步大步向前，我喝點飲料補品後咬牙一併，但馬達上升不了多久又急速下降，進入澳門大學的隧道更讓人窒息……

　　時間一分一秒地超過大會時間了，能夠「完成」就是馬拉松最大的魔力，跑者前面沒有別人，只是自己及終點，我想起跑一回就喘氣的自己、我想起丟下雜務出門的自己、我想起突破五公里、十公里的自己、我想起煙花節、美食節光影下的身軀、我想起跑道上不同的同行者、我想起一直陪伴我的聖母及耶穌，還有保祿……

「停下腳步　回頭想想　找尋夢的芽
是否記得　最初渴望　劃過的剎那……」

消了1000多KCAL，嘻，我可以吃多少？

　　「你們豈不知道在運動場上賽跑的，固然都跑，但只有一個得獎賞嗎？你們也應該這樣跑，好能得到獎賞。凡比武競賽的，在一切事上都有節制；他們只是為得到可朽壞的花冠，而我們卻是為得到不朽壞的花冠。」（格林多前書第9章第24-25節）

　

　　「這場好仗，我已打完；這場賽跑，我已跑到終點；這信仰，我已保持了。」（弟茂德後書第4章第7節）

　　2小時42分的成績不算什麼，但完成人生的夢想心情仍是激動，願我在生命的終點也能發出這咆哮聲！

　　　　　　　　　　　　

首次拿起大毛巾

每次陪跑的聖地雅各唸珠