少量多餐
今年胃有點意見，久不久便出來說聲「我頂吾順了」，托賴到現在情況還不差，只是有時有點脹氣，聞說應該要少量少餐會比較好，那我今天便試試看了。
5: 10 a .m.－半個出前一丁（迷你馬拉松開跑前）
6: 50 a .m.－一隻香蕉及一塊KIT KAT朱古力（主辦單位給跑完步的運動員一點熱量補充）
7: 30 a .m.－一碗牛尾湯通粉（跑完步和朋友一塊吃個開心早餐吧）
10: 40 a .m.－一杯咖啡（彌撒完了，人浮浮的還是去開堂議會，來杯咖啡提神）
11: 20 a .m.－一小塊朱古力蛋糕（為馬神父補祝生日的蛋糕）
01:00 p.m.－一碗例湯及一塊朱古力曲奇（還沒有食欲但也要吃點東西，故把可見的剩餘物質清除掉，湯是媽媽的飯盒沒喝的，曲奇是竹君前天送的自家製禮物）
03:00 p.m.－半隻蛋、半條腸、一小碟意粉、小半碟法蘭西多士、小半份魷魚撈粗、一杯熱檸蜜（身雖累但睡不著，和波波出去吃下午茶）
06:30 p.m.－正常晚餐
09:30 p.m.－一杯柚子蜜（為聲沙咳嗽而喝）
（查實今天只是因為時間上讓自己這樣做而已…… ^___________^）
5: 10 a .m.－半個出前一丁（迷你馬拉松開跑前）
6: 50 a .m.－一隻香蕉及一塊KIT KAT朱古力（主辦單位給跑完步的運動員一點熱量補充）
7: 30 a .m.－一碗牛尾湯通粉（跑完步和朋友一塊吃個開心早餐吧）
10: 40 a .m.－一杯咖啡（彌撒完了，人浮浮的還是去開堂議會，來杯咖啡提神）
11: 20 a .m.－一小塊朱古力蛋糕（為馬神父補祝生日的蛋糕）
01:00 p.m.－一碗例湯及一塊朱古力曲奇（還沒有食欲但也要吃點東西，故把可見的剩餘物質清除掉，湯是媽媽的飯盒沒喝的，曲奇是竹君前天送的自家製禮物）
03:00 p.m.－半隻蛋、半條腸、一小碟意粉、小半碟法蘭西多士、小半份魷魚撈粗、一杯熱檸蜜（身雖累但睡不著，和波波出去吃下午茶）
06:30 p.m.－正常晚餐
09:30 p.m.－一杯柚子蜜（為聲沙咳嗽而喝）
（查實今天只是因為時間上讓自己這樣做而已…… ^___________^）
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