那個人

　　「將身體放鬆，閉上眼睛，慢慢感受身體各部位，有沒有某個部位想說話？用手按摩一下！」導師 SUSANNA 輕柔地說。 　　「左邊肩膊拉扯得很 厲害！」這大半個月感冒咳嗽翻覆未癒，有時覺得眉心痛、頭頸耳沉重得癱瘓我的生活，而以前的頸椎移位似乎在這時肆虐著，我彷彿感覺臉容已有點扭曲。 「有學員願意協助她嗎？」 SUSANNA 問。 之後，小君的雙手按在我左右肩膊，我仍閉著眼感受，想像中，她應該壓著而我會舒服一點 …… 然而，時間過去了，我只感覺右邊的手存在，但咆哮的左邊一點重量也沒有，像一張紙巾放在臉上而已。 「小飛，你可過來幫忙嗎？站在她的右邊！」 SUSANNA 把場內的學員環視一遍後，邀請一名高大的學員。 我的頭部突然向左移一點，傾斜的頭部開始修正！ SUSANNA 又再看了看：「小歡，請你站在她的後方！」 這時，有三個人保護著我。 這時，像那個節目《千奇百趣》，神奇的事情在這刻發生了！ 　　我強烈感受到頭部快速的無力的垂下，沒有任一支撐點，同時，我的心臟越縮越小。我在想，在我左、右、後方的 3 個人有磁場嗎？ 　　「你感覺到什麼？」 　　「我覺得.......好攰好攰！」我無力地一字一字地回答，眼淚毫無保留地奪眶而出。 　　 SUSANNA 走向我，一雙溫暖的大手捉著我的手。 　　她關切地問我多久沒哭？在哪裡哭 等等 ？我一一地回應著，她鼓勵我找朋友哭，而且對於我的信任 ( 在這裡眾目睽睽下哭起來 ) 表示高興。 SUSANNA 的語調溫婉，讓我很自在。 　　哭了一會，眼睛清晰點，腦中湧出很多思想，雖然對上一次我才在這裡哭過，但我倒真的很久沒哭，一方面過往 2 年哭太多，越流淚人的負面情緒越多，像循環般不休止，我要打破缺口、堅強一點去過渡，另一方面我也不願意朋友擔心，她們已負擔太多，當然，有時也會憂傷，但告訴自己挺過這黑夜，白天來了便安穩了，就是這信念，我很久沒哭，然而，我知道問題的徵結卻仍是揮之不去。 　　這次研習並非治療，只是讓我們再次經驗「身體會說話」，那些潛藏的創傷經歷，即使在非語言時期也刻在身體裡，成為記憶的一部份，在被觸動時就會出來和我們相見，學會和他對話，了解自己，使自己成為自我的治療師！ 　　 《個人簡約身心治療法》 (HAKOMI) 仍是有點

　　這真是一本超悶超悶超級悶的書，作者並非作家，所以情節舖排有點混亂，文筆也很普通，精句也不多，要知道，跑步就是幾悶的一項運動，尤其是比全馬還要路程長的超級馬拉松100公里，又或24小時賽、48小時賽，但當然也有可取的地方，就是情感真摯，他的環台感恩跑就很感人；由純減肥的思想至攀上世界冠軍，不是戲劇性的發展，而是他的一步一腳印，練習練習及練習，內裡的付出非外人道，成功沒有捷徑！ 　　雖然說悶，但就像所有跑步愛好者一樣，預定了路程就會盡力完成，過程中克服要身體的疲累、路面及天氣的挑戰、甚至放棄的情緒，所以我也和關家良一一樣，他努力起跑，我努力地把它看完了，哈哈！ 　　祝福12月的澳門馬拉松跑者！

　　舉世聞名的西斯汀教堂合唱團巡迴大中華演唱，幸運的澳門人只須排隊便可有免費聽到，我只是外行看熱鬧，所以並沒有大清早跑去取票，留給那些真正懂欣賞的人吧！ 　　然而無心插柳，友人得了票卻有事無緣進場，把票相贈，因而換我有緣進場，下班後趕去已是座無虛席，因此我和朋友便坐在後排小祭台旁的位置。 　　演唱會正式開始，合唱團整齊的列隊進場，還以為全是小孩，倒不知原來大部份是成年男士。 　　說真的，台上唱什麼文 ( 是意大利文？是拉打文？）即使拿著場刊我還是搞不懂，但看著中文翻譯，知道歌詞意思： 1.      是保祿宗徒書信：基督服從至死，天主給他一個名號； 2.      聖母經； 3.      光榮頌； 4.      聖詠 à 坐在巴比倫河畔哭泣； 5.      聖詠 à 達味的懺悔； 6.      風琴演奏； 7.      聖詠 à 靈魂渴慕上主，如小鹿渴慕清泉； 8.      聖詠 à 普世大地向上主歡呼； 9.      耶穌改伯多祿為磐石； 10. 信經。 　　雖然聽不懂，也因為要努力壓制咳嗽有點小分心，但隨著他們的悅耳的歌聲，我唸著那些歌詞 ( 經文、禱文 ) ，就像和主一起傾談著，一小時的演出，意外地獲得一小時的禱告，感謝有這個機會！ 小插曲：話說，其中一首演唱時，想不到四名男士走到我坐的旁邊小祭台，和台上的團員合唱，耳朵就這樣毫無阻隔清晰地享受著，真是毛管動哂架！

把9月13日至9月17日的感恩事留個記憶： 9月13日： 咁熱血的省察感恩+分享(連續5天每天分享3件感恩事，以及tag 3位朋友延續下去)燒到埋身，真是一件大好事，認真地想想，日常生活總有人、事、物可感謝感恩的，只要細心省察即可。 第一天： 1）一早輕鬆舒服的往路環吃早餐，澳門人的後花園，今早人不多，很快的便可找到停車位，坐在咖啡室內看看老闆辛勤工作與客人閒話家常，很不錯； 2）在家裡宅了半天，有很多時間休息及看喜愛的節目：香港人漂流記； 3）與6年前並肩往澳洲參加世青的團員聚餐聊天，說說笑笑，渡過開心的一晚。 為此，感謝上主賜與的一天。 9月14日： 第二天省察感恩： 1) 從手傷腳傷後餓保齡球太久，今日過足癮，打了4局；並幸運地獲得季軍； 2) 今日2次岩岩遇著剛剛有車位； 3) 意外地找回失踪幾個月的發夢書，真係搵到我頭都大哂，原來係架車的SEAT位後面！ 感謝天主！ (BOWLING：練習117，比賽3局103，112，130，太緊張了手緊，掌握不到節奏，不滿意自己的表現） 9月15日： 第三天省察感恩： 1) 聽到一個中六合彩的理論：你READY 點樣花這些錢嗎(水能載舟，亦能覆舟，有一筆錢讓人生活改善？還是害人一生)，幾正，感謝同事； 2) 回家有香噴噴的飯吃，感謝媽媽； 3) 可以早點睡覺！ 感謝天主！ 9月16日： 第四天省察感恩： 1) FB遇到一個中學同學，感謝FB； 2) 早上的半天颱風假，讓我疲倦的身體可以訓晏D，感謝海鷗； 3) 晚上的團體聚會，組員的分享及神父的提點，很不錯！ 感謝天主！ 9月17日： 第五天省察感恩： 1) 下班回家搭上一家都好多人的車，軟泥泥的身軀竟然遇有位坐； 2) 一天的工作順利完成； 3) 上次抽血今天睇報告一切正常，雖然手震原因未明，但起碼知道不是甲狀腺出問題！ 多謝 Leong Perryna 的邀請，讓我寫下五天的感恩事情！ 感謝天主！

　　由外國傳入的冰桶挑戰開始，到現在在 FB 流行數算大家獲得的恩典，盛況空前，每日一開 FB 終能不同的 post ，看得實在開心欣慰！ 　　是這樣的，受到邀請的人連續 5 天每天分享 3 件感恩事，然後每天邀請 3 位朋友，將感恩的事延續下去。 　　每人每日接觸不同的人、事、物，有喜有悲，我們太習慣專注在那些負面的、倒霉的經歷，把自己牢牢地鎖在惆悵的漩渦裡，卻忘了生活中有很多小確幸 ( 註：出自村上春樹的文章，是『微小而確實的幸福』。 ) 透過這個活動，每晚抽空回憶日間發生的事，慢慢沉澱，就可以發現即使微細事也有恩典在：工作回家女兒跑上前來擁抱、老闆今天脾氣好沒罵人、趕上公車還有位置坐 …… 還有今天入電梯時鄰居跟我說早晨 …… 無用驚天動地的偉大創舉才值得慶祝，生活中的一件小事，哪怕只有一瞬間，就能讓人體會幸福感，這不就是恩典嗎？ 　　你今日感恩左未呀？

　　上周某日下午，家人的 wechat group 突傳來哥哥的訊息：「與媽看左位， 4 樓， $XXXXX ！」 　　數日前才和媽提及家附近的新樓，故驟眼看以為他們去睇樓，再多看一兩句對話，才知道他們談的是思親園的靈骨箱位。 　　媽媽的腰骨及膝關節痛楚持續多年不消，只能治標不能治本，不是太痛的話她也忍著不說，昨晚她又提及 …… 莫非因為太痛，她又想起百年歸老，叫哥哥去睇位？鼻頭一酸。 　　回家吃飯時，待爸離開後，媽媽便喜孜孜的對我說今日去睇樓，原來是哥哥的朋友去訂位，哥哥聽後，二話不說便載媽媽去挑選，這刻我放下心頭大石，因為媽媽對這事一直持開放態度，幾年前思親園重建，三哥嫂的骨箱位搬移，而報紙亦登了租賃廣告，那時和媽媽傾談這事，她一直希望早一點定下來，在每年清明拜祭三哥嫂時順便看看那裡的位置較佳，只是爸爸比較忌諱，故此遲遲未進行這一步，有爸爸在的場合更是免談呢。 　　我打趣地問：「開陽嗎？」媽媽開始介紹自己的未來住宅，位處 4 樓，眼望三哥嫂，開陽光猛，高度適中，還說以往一直住一樓，未來升呢住 4 樓，雖然腳痛但有電梯可達，看她喜形於色，我知道她為這個安排感到滿意！同一時間，哥哥也說已和嫂嫂一起挑了一個在父母的隔壁：「這些事，早晚也要定下來的！」 我順帶提起隔壁的逾越園吉位多又便宜 …… 嘻嘻， HARD SELL 不成功！ 　　的確，我們家熟悉死亡，這件看似到老才歸去的定律在我家已並非必然，我也很早準備我的人生大事，無論為自己為家人也好；話雖如此，我尚記得一個故事，提到「父死，子死，孫死。」才是福氣，因此，無論如何，我努力地活出我的豐盛健康人生，也祈望父母身體健康沒痛楚，若能在睡夢中百年歸老更是天主的祝福，上主庇祐！ 父死，子死，孫死(王溢嘉) 　　 有一個富翁希望他家族能永遠興旺下去，特別恭請 仙崖 禪師寫 句祝福話，以當作傳家之寶，世代相傳。 　　 仙崖 在一張好紙上寫道 ﹕「父死，子死，孫死。」 　　富翁看了大怒，罵說﹕「我想請你寫一些祝福的話，你怎麼詛咒起我們來？這個玩笑未免開得太大了！」 　　 仙崖 說﹕「我不是在開玩笑。如果你的兒子比你先死，那你一定會十分悲痛。如果你的孫子比你的兒子先死，你和你兒子一定也會非常悲痛。如果你家的人能一代一代照我寫的順序死，這就叫安享天年，也是我所理

「也許小帆是永遠追不到的夢！」 「你去追夢吧，把你的航海事業，航向亞洲、統佔亞洲。」 這是她十年前對著大海說的。 小魚撥動著手上的茶匙，她最愛的宇治綠茶翻起了一陣漩渦，瞬間又靜止了。 就像當年她的心因小帆的闖入而滾動般。 她回憶起小帆。 小帆與她的頻率異常貼近，兩人的嗜好、理念一致，見面時無所不談，由一本書、一個學者的言論、社會時事、宗教思想、學生活動、人生抱負……從校園笑話、家裡鎖事、堂區活動，一談就無休止的，混然不知時間流逝。 「魚兒要游向大海，讓小帆伴你啓航吧！」 小魚夢裡常看到大海的璀璨繽紛。 不對的時間，若遇見了對的人，結局仍是不在一起。 只因小森的羈絆。 對，認識小森在先。 人品、收入、學識等，小森與小魚是匹配的，他待小魚也不錯。 身旁總聽到一份讚譽：「小森該是你付託終身的那位。」 只是。 就是那個只是。 小森努力的專注他的業餘嗜好－陶瓷。 說是業餘，卻幾乎佔據了他所有空閒時間。 閒時練習鑽研、看書、看展覽、跟大師學習。 他沒有空跟小魚談世界、談時事，談她的抱負。 他沒法說出講者學者的論點、他的得著。 他很想投入小魚的空間，想努力和她貼近頻率，卻被那一塊塊泥土鑽走。 或許是上一段感情的影響，小魚害怕傷害一個人、害怕自己是那個貪得無厭的人、 更害怕自己爭取後回首「最好的就在身邊」。 「與小森就是這樣了，不驚不喜不難過，很舒服，只是會感覺有點平淡。」 小魚暗中的說。 「思螢追逐著天使，其實最喜歡的已在身邊！」 電影中的思螢是幸運的，因為她追逐完天使後，還可以和阿拓一起。 現實中要抉擇，愛情須要冒險，誰能像電影女主角般幸運？ 「小帆好像星巴克的咖啡，看著就感到心動！」 「而小森也許是平易近人的come buy！」 哪個好喝？喝的人才知道！ 「心動不已是一種幸福。」 「但平淡何嘗不是一種幸福？」 小魚努力的說服自己。 「想像和小森的將來，只是偶爾會有一點不安，但這種不安可以消減。」 「事實上，也沒有煩悶到不能接受的地步。」 小魚再次努力的說服自己。 小魚祝福小帆的航海事業，暗禱他不被大浪吞噬。 十年後，坐在咖啡店的小魚，撥動著手上的茶匙，宇治綠茶翻