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不能再好的天氣

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2021 年 10 月 3 日   星期日   松山   年初的時候報名參加一項線上馬拉松比賽,當時認為作為一次長課練習也不錯,越近比賽日子便越緊張,42.195公里可不是玩的,因為還沒有準備好,即使僅為半程也難以完成;天氣更是重點,過了中秋仍是悶熱,白天 30 多度,有時大雷雨後的陽光熱熾迫人,為跑者來說是異常艱難的,考慮以接力形式及早上傍晚分段進行,多個方案一改再改!最後也不能擔心什麼,周六參加主日提前彌撒,把一切交託,箭在弦上,不得不發!   比賽日的半夜下了一場震攝小城的雷雨,把我們原定 7 點的起步計劃推遲了 1 小時,起床梳洗後雷暴警告終於取消,帶著物資騎著小馬上松山,下雨後的空氣異常清新,夾著清涼的風,一場雷雨把溫度瞬間降了十度!   晨運和跑步的人猶如螞蟻般從四面八方湧至,大家都把握停雨後的時間活動筋骨,快跑慢跑散步聊天溜狗,還有踢毽的高手們,把松山跑步徑擠得熱熱鬧鬧。和隊友集合後便開始輪流起步,因為手機 APPS 的不靈敏,來來回回測試已汗流浹背,並馬上使用手錶作後備,多名協力跑友相繼在 1700 公尺的圓圈裡奔馳,手錶手機上的數字不停運轉,加油聲的吶喊,和補給品的服侍,彷如一場跑步接力嘉年華般繽紛喜樂!   大概兩個小時後,又是烏雲蓋頂,豆大粒雨毫不留情再來,人們躲在僅有的兩個蓬下,眼看著雨況什麼都做不了,但還是有少數跑者無所畏懼繼續奔馳,大概 10 多分鐘後雨終於停了,躲在舞台後方的人們彷如重返幕前,發條鏈被重新啟動;這樣的烏雲、雨勢、雷暴斷續地出現,雖然鞋子濕了襪子濕了,但氣溫和涼風卻是有利於跑步的!   分針和秒針在錶盤上轉了又轉、公里數在汗水中疊加起來,時鐘早已超越 12 點,過程中斷斷續續接捧的我,因著同伴們(尤其是教練)的落力支持,仍然保持一點力氣,剩最後 4 公里,我戴著手錶接捧奮力踏前。由於和隊友的不同步,協力的 5 位跑者已相繼離開賽道, 5 個參加者中的 4 人已完賽,最後只剩我獨自一人。中午時份跑步徑上人潮本已疏落,還有 2 公里路遠 — 看作孤單的跑步卻不寂寞,微雨又開始飄落,一直到我完結,我望著天空充滿了感謝。我知道,祂一直在這微風細雨中,祂傾聽了禱告而給予多方的援助,甚至此時此刻親自陪伴!   有點白雲、有點藍天、雨停了、天氣好了、一群愛跑步的孩子完成了!   「兩人

團跑力量

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  2021 年 9 月 18 日(星期六) 天氣晴   按照課表,今日的長課應比上周多 1 公里,昨晚下定決定今日目標是 15 公里。   周五工作很忙碌,晚上首次參加 「善別服務」 ,以和朋友散步聊天作結束。晚睡且有點亢奮下,在床上輾轉反側呢,心裡有點咕嚕,慨歎總想多休息卻不可,也怕影響了這次練習。但因為有了目標,身體卻乖乖地配合,雞啼聲的鬧鐘呼喚下,勤快起床梳洗出門。   難得準時到達和跑友們匯合,在黑漆的天空下穿越嘉樂庇大橋,右邊廂的旅遊塔頂上是一大片灰黑的雲層,灰濛濛的鴉雀無聲;左邊廂的畫面可精彩了,先是正在航行的漁船,船艙內的燈光隨著移動而拖曳著長長尾巴,海上泛起了金色的漣漪,遠一點是螺旋式科學館,下層塗滿金光,在海旁熠熠生輝,還有對面友誼大橋一整列金色路燈,就在海的盡頭佇立(什麼?這海有盡頭?);黑夜之上就是紅霞,這到底是不是即將露面的陽光揮灑的紅彩?旁邊有一大片黑雲擋著,天空就這樣劃分了。「天主的畫布是黑色的」, AGNES 在 CAMINO 上這樣說,那個造天造地的創作者和藝術家,今天要如何揮灑畫筆?跑友說如果在 6 時 30 分前回程,可以避開待會的大太陽,雖然天氣熱是我們的天敵,但日出永遠是最奇妙又最迷人的時光!   隊伍中有經驗豐富的跑者、也有最近才參加的新手,在互相支持互相鼓勵互相學習中,踏上熟悉的海洋跑步和單車徑上,水和毛巾是一個小負擔,放在更亭後,終於可以放手邁步了。這些年來,在跑步徑上來來回回,估算已踏足超過百次了,不同的人物不同的距離不同的速度卻流著同樣的熱血熱汗,從開始常是被超前,到偶爾會超過他人,誰先誰後早已不再重要,只要清楚目標,完成就好!   由於落後他人,只好一人上坡下坡地跑回橋上,陽光從後方一直照耀,回到起點的橋口,衣服濕透、身體也累,隊友們完成拍照開始分散離開,「你還剩多少? 3 公里?我陪你跑吧!」當已筋疲力盡時,聽到這樣的話語,就好像沙漠中的甘泉,有隊友的陪伴,苦路—早已不再辛苦了,感謝! 「 若有人競賽,除非按規矩競賽,是得不到花冠的。 」 ( 弟茂德後書第 2 章 5 節 )

練習課

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  2021 年 9 月 11 日 天氣翳熱 睡得普通,未到 5 點雞啼聲鬧鐘響前醒了。 裝備前一天已準備好,估計一定準時 5 點半在舊橋口集合,怎知進食太慢,身體似乎仍在沉睡!   走上小斜坡才開始慢跑過去,一公里路已汗流夾背,今早看黃色高溫提示一點不假,打不成風又不帶雨,看來遇上大挑戰!   舊橋口人馬雜踏,兩個跑團約 10 人進行熱身,同伴們陸續出發後,獨剩我熱身拉筋, 2.5 公里的嘉諾庇橋,路燈在暮色中開始陸續轉暗,想起 "MARY POPPINS" 那個風雨不改負責點燈和關燈的工人,像是魔法師般在黑夜中點亮城市,又在眾人甜夢時關掉路燈,風雨不改,大家渾然不知魔法師的辛勞付出;路上不時看見跑友反方向經過,也有幾個龍友站在橋上高點靜待日出,天空積了厚雲,太陽先生今天可能不出場呢!   過了橋可熱鬧了,居於氹仔的伙伴們早已精神抖擻磨拳擦掌,他們就像子彈般逐一脫離槍膛,瞬間和我拉遠距離,我亦步亦趨,估計難以跟上,只好按著自己的速度前進。   沒有預計今天跑多少,只是順著身體感覺,幾公里後身體似乎被燃起了,節拍器也呼喚著加油,在兩條單車徑上,偶爾和隊友集合,也重遇折返回澳的隊友,因為大家的公里數不同、終點也不一樣,所以最後半小時決定就在蓮花單車徑獨自徘徊。   想起朝聖路也是這樣,獨自出發,路上與人同行,也揚手告別,找到一個好地方可以留連,也可以繼續。千百條路,不同的中點和終點,不同的速度,無庸比較。   人生如是,找到花火,享受過程,汗水如雨,衣服盡濕,喜歡不喜歡,各取所需。   今天功課, 13.5 公里。